​美的健康体操教室

運動の裾野ね活動の一環として、初心者の方でも気軽に参加できます。

内容は、日ごろ使われない筋肉をゆっくり動かして、若かりし頃のしなやかな体の動きとラインを取り戻す事を目的としてます。

プログラムは、3部構成

1部目:健康ストレッチ

2部目:美的ウォーキングメイク

3部目:エクササイズ

※過去の教室では、最高年齢90歳の方でも楽しんでされていました。 運動不足の方には、体を動かすきっかけつくりになると思います。

◎無料体験も実施しています。

参加ご希望の方は事務局までご連お願いします。

 

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